Die richtigen Fette sind für unsere Zellen extrem wichtig. In der heutigen Zeit nehmen die meisten minderwertige Fette zu sich, die zu immer größeren gesundheitlichen Herausforderungen führen und unsere Zellen „blockieren“.

„Die richtigen Fette in guter Qualität können Krankheiten vorbeugen, lindern und manchmal heilen“, sagt Dr. Anne Fleck von den Ernährungs-Docs.

Omega 3 Fettsäuren sind lebensnotwendig und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Gesunde Fette sind immer seltener auf unserem Speiseplan anzutreffen und so kommt es zu einem unausgeglichenen Omega-6/3-Verhältnis. 
Leinöl allein reicht nicht mehr aus um das Defizit zu regulieren.

Die richtigen Fette haben positive Wirkung auf unsere Augengesundheit, tragen zu einer normalen Gehirnfunktion bei, unterstützen unsere Herzfunktion, unterstützen bei Diabetes und Übergewicht. Auch unsere Kinder profitieren von den richtigen Fetten. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung bei ADHS.

Es ist also ganz einfach mit gesunden Fetten unsere Zellen zu stärken und unseren Körper zu unterstützen.

Nach dem Vortrag über die positive Wirkung der Omega-3-Fette gibt es dieses Mal Zeit für einen Austausch und die Möglichkeit, Öle zu kosten.